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Se acerca el regreso a clases y es el momento de comenzar a pensar en todos los elementos que nuestros hijos necesitarán en el nuevo curso escolar. Uno de los básicos que nunca puede faltar es una buena mochila escolar, la compañera inseparable de nuestros hijos todos los días de clase.
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Los niños, aunque todavía sean jóvenes y fuertes, pueden sufrir dolores de espalda. Hoy en día se ven obligados a transportar cantidades considerables de peso para acudir a clase y disponer del transporte adecuado para dicho peso es fundamental para su salud.
Según un estudio, a partir de los 10 años el riesgo de sufrir problemas de espalada aumenta de forma considerable, pudiendo aparecer un problema crónico que les acompañe incluso en la edad adulta. La aparición de este problema de espalda está provocado por numerosos factores entre los que se pueden nombrar la postura, la practica o no de ejercicio físico, el tipo de colchón utilizado para descansar y el tipo de mochila empleada cada día para llevar los libros y el materia escolar. También es importante la forma de llevar la mochila, si se cuelga en un solo hombro o se lleva demasiado baja.
De forma general, desde el punto de vista de la salud de los niños, estos no deben transportar un peso mayor del 10-15 % de su peso corporal. Es decir, si nuestro hijo pesa 40 kilos no debe transportar en la mochila más de 4-6 kilos.
Elegir la mochila más adecuada es el primer paso para preservar la salud de la espalda de nuestros hijos y conseguir que puedan llevar todo lo que necesitan para el colegio sin que ello les acarree futuros problemas de espalda.
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